இருமுனையுடன் சகித்துக்கொள்ள, நிர்வகிக்க, அல்லது வாழ்வதற்கான வழிகள் அல்லது அவதிப்படுபவர்களை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பது பற்றிய பயனுள்ள தகவல்கள் ஏராளமாக உள்ளன. மிகவும் வித்தியாசமான தகவல்களை இங்கே தொடுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது மனித உறுப்புகளின் மையப்பகுதிக்கு ஆழமாகச் செல்லும் தகவல், இயற்கையாகவே அதை எவ்வாறு கைப்பற்றுவது என்பதற்கான செயல்முறையை எங்கு தொடங்குவது. பைபோலருடனான எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து நான் பேசுகிறேன்.
"எல்லாம் மூளையில் தொடங்குகிறது"
இருமுனை அல்லது வேறு எந்த மனித நிலையின் மூலத்தையும் பெற, ஒரு கேள்வியின் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதும் தலைகீழ் பொறியியலின் வெளிச்சத்தில் அவ்வாறு செய்வதும் முக்கியம். இந்த வழக்கில் நிலை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை எடுத்துக்கொண்டு, ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் வேருக்கு செல்லும் வழியில் கண்டுபிடிக்கும் நோக்கத்திற்காக பின்னோக்கி வேலை செய்யுங்கள். வரையறுக்கப்பட்ட முடிவுகளுடன் பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, இந்த கருத்தை பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கப்பட்டேன்.
இது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இது எனது வெற்றிகரமான இருமுனைக்கு வழிவகுக்கும் புரிதலுக்கான கதவைத் திறந்தது. ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் பல்வேறு மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினாலும், விரும்பிய முடிவுகள் கிடைக்கவில்லை, என்னிடம் கேட்கப்பட்டது, "எனவே நீங்கள் டெக்சாஸில் உள்ள மருத்துவரிடம் சென்று, ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்றத்தாழ்வைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தீர்கள், சரியானதா? உங்கள் ஹார்மோன்களின் அளவு ஏன் குறைந்துள்ளது என்று தெரியுமா? " பின்னர் அது என்னிடம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டது, "வேரைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் தெளிவான அறிகுறியிலிருந்து பின்னோக்கிச் செயல்பட வேண்டும். காணாமல் போனதைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு அவர்கள் உங்களுக்கு ஏதாவது தருகிறார்கள் என்றால், அது ஏன் காணவில்லை? உற்பத்திக்கு என்ன காரணம் ஹார்மோன்கள்? "
கேள்விகளின் வரியின் சாராம்சம் அதுதான். எனது ஹார்மோன்களின் அளவு குழப்பமாக இருப்பதைத் தவிர, இருமுனையுடன் கடுமையான தசை சோர்வு மற்றும் தலைவலி, ஐபிஎஸ் (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி) ஆகியவற்றைக் கையாண்டேன். எனவே, எது தவறு என்பது மிக ஆழமான மட்டத்தில் இருந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. இது ஒரு முக்கிய உறுப்பு வெளிவந்தபோது, "எல்லாம் மூளையில் தொடங்குகிறது" என்று அவர் சொன்னபோது. நீங்கள் அங்கு தொடங்காவிட்டால், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற முடியாது, ஏனெனில் நீங்கள் அடித்தளத்திலிருந்து செயல்படவில்லை. உங்கள் ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இல்லாவிட்டால் உங்கள் உறுப்புகளை சரிசெய்ய முடியாது. உங்கள் மூளை வேதியியல் சமநிலையில் இல்லாவிட்டால் உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலையில் பெற முடியாது. உங்கள் மூளை வேதியியலின் நிலை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மூளையை சமநிலையில் வைக்க முடியாது. நீங்கள் அங்கு தொடங்கி சமநிலையைக் கொண்டுவந்தால், நீங்கள் இயற்கையான செயல்முறையைத் தொடங்க அனுமதிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் நடக்கும் அனைத்தையும் மூளை திட்டமிட அனுமதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் ஒரு சீரான அடித்தளத்திலிருந்தே இருக்கும். "இங்கே பெரியது கேள்வி ... "உங்கள் மூளை வேதியியலின் நிலை உங்களுக்குத் தெரியுமா?"
புரிந்து கொள்ள மிகவும் சிக்கலானதாக கருதப்படுவதால், பெரும்பாலானவர்கள் மூளை தொடர்பான பாடங்களிலிருந்து வெட்கப்படுவார்கள். மூளை மிகவும் சிக்கலானது என்பது மறுக்கமுடியாதது என்றாலும், சில முக்கிய கூறுகளைப் பற்றிய அடிப்படை புரிதலைப் பெறுவது, அவ்வாறு செய்யும் எவருக்கும் அவர்கள் மனரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் இருக்கும் இடத்தில்தான் தங்களை அதிகப்படுத்திக் கொள்ளும்.
எல்லாவற்றிலும் ஒரு பங்கு வகிக்கும் நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் 4 முக்கிய கூறுகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
டோபமைன் - அசிடைல்கொலின் - காபா - செரோடோனின்
ஒவ்வொன்றும் நமது சிந்தனை செயல்முறை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையை வகிக்கிறது. நாம் எங்கு செல்ல விரும்புகிறோம் என்பதைப் பெறுவதற்கு நாம் எங்கிருக்கிறோம் என்பதை அறிவது முக்கியம். உங்கள் மனநிலை நரம்பியக்கடத்திகளின் நிலையை அறிந்துகொள்வது, இல்லையெனில் "நேச்சர்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, எந்தவொரு மனநிலை ஏற்றத்தாழ்வையும் வெல்வதில் முக்கியமானது.
உங்கள் மூளையின் உயிர்வேதியியல் நிலைகளின் நிலையை இன்னர் வேர்ல்ட் சிஸ்டம்ஸ் மூலம் உள் உலக இயற்கை மதிப்பீடு மூலம் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த தகவலைப் பெறுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இருமுனை திடீரென்று தோன்றிய ஒன்றல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நிகழ்வுகள் மற்றும் கூறுகளின் இயற்கையான செயல்முறை இந்த நிலையில் உச்சக்கட்டத்தை அடைகிறது. இயற்கையுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, இந்த நிலையை வெல்ல முடியும். இது ஒரு செயல்முறை, இந்த செயல்முறை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதில் எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், உரையாற்ற வேண்டிய படிகள் மற்றும் அடுக்குகள் மிகவும் ஒன்றே.
வாழ்க்கையில் நீடித்த எந்த மாற்றத்தையும் செய்ய விரும்பும் போது 4 பகுதிகள் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
1) மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
2) என்ன இயற்கை சட்டங்கள் நாடகத்தில் உள்ளன
3) ஆற்றல் எவ்வாறு இயங்குகிறது
4) அதிர்வெண் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
இயற்கையான செயல்பாட்டில் ஈடுபட ஒருவர் கவனிக்க வேண்டிய அடிப்படை படிகள் இங்கே:
1 - இயற்கை விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (விழிப்புணர்வு மற்றும் பின்வரும் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் 4 பேருக்கும் சமநிலையைக் கொண்டு வருதல்)
2 - துணை (ஆரம்பத்தில் இயற்கையின் குறைபாடுகளை மையமாகக் கொண்டது)
3 - உணவு சரிசெய்தல் (ஆரம்பத்தில் எங்கள் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது)
4 - மன வளர்ச்சி திட்டங்கள் (மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது)
5 - இலக்குகளை மீட்டமை (நோக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்து மீண்டும் நிறுவவும்)
6 - எழுதுதல் மற்றும் உறுதிமொழிகள் (இருக்கும் விரும்பத்தக்க நிலைமைகளை மேம்படுத்துதல் / புதிய பழக்கவழக்கங்களையும் சுய நம்பிக்கைகளையும் ஏற்படுத்துதல்)
"எல்லாம் மூளையில் தொடங்குகிறது"
இருமுனை அல்லது வேறு எந்த மனித நிலையின் மூலத்தையும் பெற, ஒரு கேள்வியின் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதும் தலைகீழ் பொறியியலின் வெளிச்சத்தில் அவ்வாறு செய்வதும் முக்கியம். இந்த வழக்கில் நிலை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை எடுத்துக்கொண்டு, ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் வேருக்கு செல்லும் வழியில் கண்டுபிடிக்கும் நோக்கத்திற்காக பின்னோக்கி வேலை செய்யுங்கள். வரையறுக்கப்பட்ட முடிவுகளுடன் பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, இந்த கருத்தை பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கப்பட்டேன்.
இது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இது எனது வெற்றிகரமான இருமுனைக்கு வழிவகுக்கும் புரிதலுக்கான கதவைத் திறந்தது. ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் பல்வேறு மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினாலும், விரும்பிய முடிவுகள் கிடைக்கவில்லை, என்னிடம் கேட்கப்பட்டது, "எனவே நீங்கள் டெக்சாஸில் உள்ள மருத்துவரிடம் சென்று, ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்றத்தாழ்வைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தீர்கள், சரியானதா? உங்கள் ஹார்மோன்களின் அளவு ஏன் குறைந்துள்ளது என்று தெரியுமா? " பின்னர் அது என்னிடம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டது, "வேரைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் தெளிவான அறிகுறியிலிருந்து பின்னோக்கிச் செயல்பட வேண்டும். காணாமல் போனதைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு அவர்கள் உங்களுக்கு ஏதாவது தருகிறார்கள் என்றால், அது ஏன் காணவில்லை? உற்பத்திக்கு என்ன காரணம் ஹார்மோன்கள்? "
கேள்விகளின் வரியின் சாராம்சம் அதுதான். எனது ஹார்மோன்களின் அளவு குழப்பமாக இருப்பதைத் தவிர, இருமுனையுடன் கடுமையான தசை சோர்வு மற்றும் தலைவலி, ஐபிஎஸ் (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி) ஆகியவற்றைக் கையாண்டேன். எனவே, எது தவறு என்பது மிக ஆழமான மட்டத்தில் இருந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. இது ஒரு முக்கிய உறுப்பு வெளிவந்தபோது, "எல்லாம் மூளையில் தொடங்குகிறது" என்று அவர் சொன்னபோது. நீங்கள் அங்கு தொடங்காவிட்டால், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற முடியாது, ஏனெனில் நீங்கள் அடித்தளத்திலிருந்து செயல்படவில்லை. உங்கள் ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இல்லாவிட்டால் உங்கள் உறுப்புகளை சரிசெய்ய முடியாது. உங்கள் மூளை வேதியியல் சமநிலையில் இல்லாவிட்டால் உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலையில் பெற முடியாது. உங்கள் மூளை வேதியியலின் நிலை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மூளையை சமநிலையில் வைக்க முடியாது. நீங்கள் அங்கு தொடங்கி சமநிலையைக் கொண்டுவந்தால், நீங்கள் இயற்கையான செயல்முறையைத் தொடங்க அனுமதிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் நடக்கும் அனைத்தையும் மூளை திட்டமிட அனுமதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் ஒரு சீரான அடித்தளத்திலிருந்தே இருக்கும். "இங்கே பெரியது கேள்வி ... "உங்கள் மூளை வேதியியலின் நிலை உங்களுக்குத் தெரியுமா?"
புரிந்து கொள்ள மிகவும் சிக்கலானதாக கருதப்படுவதால், பெரும்பாலானவர்கள் மூளை தொடர்பான பாடங்களிலிருந்து வெட்கப்படுவார்கள். மூளை மிகவும் சிக்கலானது என்பது மறுக்கமுடியாதது என்றாலும், சில முக்கிய கூறுகளைப் பற்றிய அடிப்படை புரிதலைப் பெறுவது, அவ்வாறு செய்யும் எவருக்கும் அவர்கள் மனரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் இருக்கும் இடத்தில்தான் தங்களை அதிகப்படுத்திக் கொள்ளும்.
எல்லாவற்றிலும் ஒரு பங்கு வகிக்கும் நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் 4 முக்கிய கூறுகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
டோபமைன் - அசிடைல்கொலின் - காபா - செரோடோனின்
ஒவ்வொன்றும் நமது சிந்தனை செயல்முறை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையை வகிக்கிறது. நாம் எங்கு செல்ல விரும்புகிறோம் என்பதைப் பெறுவதற்கு நாம் எங்கிருக்கிறோம் என்பதை அறிவது முக்கியம். உங்கள் மனநிலை நரம்பியக்கடத்திகளின் நிலையை அறிந்துகொள்வது, இல்லையெனில் "நேச்சர்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, எந்தவொரு மனநிலை ஏற்றத்தாழ்வையும் வெல்வதில் முக்கியமானது.
உங்கள் மூளையின் உயிர்வேதியியல் நிலைகளின் நிலையை இன்னர் வேர்ல்ட் சிஸ்டம்ஸ் மூலம் உள் உலக இயற்கை மதிப்பீடு மூலம் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த தகவலைப் பெறுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இருமுனை திடீரென்று தோன்றிய ஒன்றல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நிகழ்வுகள் மற்றும் கூறுகளின் இயற்கையான செயல்முறை இந்த நிலையில் உச்சக்கட்டத்தை அடைகிறது. இயற்கையுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, இந்த நிலையை வெல்ல முடியும். இது ஒரு செயல்முறை, இந்த செயல்முறை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதில் எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், உரையாற்ற வேண்டிய படிகள் மற்றும் அடுக்குகள் மிகவும் ஒன்றே.
வாழ்க்கையில் நீடித்த எந்த மாற்றத்தையும் செய்ய விரும்பும் போது 4 பகுதிகள் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
1) மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
2) என்ன இயற்கை சட்டங்கள் நாடகத்தில் உள்ளன
3) ஆற்றல் எவ்வாறு இயங்குகிறது
4) அதிர்வெண் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
இயற்கையான செயல்பாட்டில் ஈடுபட ஒருவர் கவனிக்க வேண்டிய அடிப்படை படிகள் இங்கே:
1 - இயற்கை விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (விழிப்புணர்வு மற்றும் பின்வரும் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் 4 பேருக்கும் சமநிலையைக் கொண்டு வருதல்)
2 - துணை (ஆரம்பத்தில் இயற்கையின் குறைபாடுகளை மையமாகக் கொண்டது)
3 - உணவு சரிசெய்தல் (ஆரம்பத்தில் எங்கள் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது)
4 - மன வளர்ச்சி திட்டங்கள் (மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது)
5 - இலக்குகளை மீட்டமை (நோக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்து மீண்டும் நிறுவவும்)
6 - எழுதுதல் மற்றும் உறுதிமொழிகள் (இருக்கும் விரும்பத்தக்க நிலைமைகளை மேம்படுத்துதல் / புதிய பழக்கவழக்கங்களையும் சுய நம்பிக்கைகளையும் ஏற்படுத்துதல்)
7 - வாழ்க்கை முறை (பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றம் படி 4 மற்றும் தினசரி நடவடிக்கைகளை மாற்றுவதற்கான நனவான தேர்வுகளை இணைத்தல்)
8 - இயக்கம் தூண்டுதல்கள் (ஆரோக்கியமான சிந்தனை மற்றும் நல்வாழ்வின் பொது உணர்வை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது)
9 - பொறுப்புக்கூறல் செயல்முறை (உங்கள் முயற்சிகளை ஆதரிக்க 1 அல்லது 2 நபர்களைக் கண்டறியவும்)
10 - 6 மாதங்களில் மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள் (முன்னேற்றத்தைப் பார்ப்பது வேகத்தைத் தொடர உதவுகிறது மற்றும் தேவையான மாற்றங்களை வெளிப்படுத்துகிறது)
இந்த தகவலை விரிவாக்கும் கூடுதல் கட்டுரைகளைப் பாருங்கள்.
உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம்!
ஸ்காட் லாடூசர் தனது பயணம் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் அவர் இருமுனையை எவ்வாறு வென்றார் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்த "புரட்சிகர நுண்ணறிவுகளை" எவ்வாறு பெறுகிறார் என்பதை ஆராய அவரது புத்தகத்தை ஆராய உங்களை அழைக்கிறார். இந்த புத்தகம் "நான் எப்படி இருமுனையை வென்றேன் - இயற்கையாகவே" என்ற தலைப்பில் "உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்லவில்லை, தெரியாமல் இருக்கலாம்" (மருத்துவத்திற்கு அப்பால்)
8 - இயக்கம் தூண்டுதல்கள் (ஆரோக்கியமான சிந்தனை மற்றும் நல்வாழ்வின் பொது உணர்வை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது)
9 - பொறுப்புக்கூறல் செயல்முறை (உங்கள் முயற்சிகளை ஆதரிக்க 1 அல்லது 2 நபர்களைக் கண்டறியவும்)
10 - 6 மாதங்களில் மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள் (முன்னேற்றத்தைப் பார்ப்பது வேகத்தைத் தொடர உதவுகிறது மற்றும் தேவையான மாற்றங்களை வெளிப்படுத்துகிறது)
இந்த தகவலை விரிவாக்கும் கூடுதல் கட்டுரைகளைப் பாருங்கள்.
உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம்!
ஸ்காட் லாடூசர் தனது பயணம் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் அவர் இருமுனையை எவ்வாறு வென்றார் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்த "புரட்சிகர நுண்ணறிவுகளை" எவ்வாறு பெறுகிறார் என்பதை ஆராய அவரது புத்தகத்தை ஆராய உங்களை அழைக்கிறார். இந்த புத்தகம் "நான் எப்படி இருமுனையை வென்றேன் - இயற்கையாகவே" என்ற தலைப்பில் "உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்லவில்லை, தெரியாமல் இருக்கலாம்" (மருத்துவத்திற்கு அப்பால்)
Add a review